深度清洁床上每个部位的4个小窍门——包括用吸尘器清扫床垫

无论是周日早上的睡懒觉，还是周中早些时候的夜晚，没有什么比睡在自己的床上更舒服的了。然而，虽然我们都知道定期清洁厨房和浴室的重要性，但在打扫卧室时却很容易出错——尤其是床本身。

有很多原因可以解释为什么清洁床铺是有益的。从用一些清爽的床单改善你自己的舒适度到减少潜伏在被子下面的讨厌的过敏原的数量，整理你的床真的会有所不同，春天即将来临，现在是给它彻底清洁的最佳时机。

清洗床单

在夏天，床上专家、Time4Sleep （Time4Sleep .co.uk）的主管乔纳森·沃伦建议人们在夏天至少每周洗一次床单。他说：“长时间不洗床单会导致尘螨、细菌和头发和皮肤上的油脂积聚，所以一定要经常洗床单。”

建议在夏天每周清洗一次床单（图片:盖蒂)

清洗羽绒被

你上次洗羽绒被是什么时候？如果你在努力回忆，你并不孤单。虽然羽绒被和枕头不需要像枕套和床单那样经常清洗，但这并不意味着你可以完全忽略它们，因为随着时间的推移，它们会变脏。

“一年洗两次羽绒被和枕头，用温的、温和的水洗（大约40度）和少量的洗涤剂。然后，你应该用冷水烘干，并在袜子里放一个网球，以防止结块，”乔纳森解释说。

“这样一来，一张干净、蓬松的羽绒被和枕套就会像是换了一张新床。在尝试在家洗涤之前，请务必检查洗衣机的滚筒负载重量。”

清洁床头板

如果你有一个织物床头板，在你换床单的时候用织物喷雾剂喷一下，可以立即给它带来更清新的气味。乔纳森鼓励人们每月进行一次深层清洁。“拿起你的吸尘器，轻轻地擦过你的床头板。这将吸收附着在织物纤维上的任何灰尘或污垢，”他说。

如果床头板被弄脏了，可以用温水和少许洗涤剂混合。简单地涂上混合物，让它变干。或者，专门的织物清洁剂也可以。

清洁床垫

和你床上的其他部分一样，干净的床垫可以帮助处理任何潜在的过敏原。“对于污渍，最好使用床垫清洁喷雾或地毯清洁剂，轻轻地喷洒在受影响的区域。从外往里轻拍污渍，这样你就不会不小心把污渍弄得更大，在用湿布擦拭之前，让喷雾发挥作用。”

“最后，用吸尘器擦拭床垫，这样可以吸走附着在织物纤维上的任何灰尘或污垢。确保经常清洗你的床上用品，使用床垫保护器，并在床周围吸尘，以帮助防止床垫积聚不必要的污垢和灰尘。”